Empata Tér
Tanuld meg úgy megélni az érzékenységedet, hogy közben ne veszítsd el önmagad.
Könnyen átveszed mások hangulatát? Nehéz nemet mondanod? Egy társaság, konfliktus vagy akár egy beszélgetés után is teljesen lemerülsz?
Az Empata Tér azoknak szól, akik mélyen érzékelik a körülöttük lévő embereket és világot, és szeretnék megtanulni úgy használni ezt az érzékenységet, hogy közben saját magukat és a határaikat is meg tudják tartani.
Egy találkozás vagy beszélgetés után még sokáig veled marad a másik ember hangulata, problémája vagy feszültsége.
Sokszor akkor is segítesz, adsz vagy alkalmazkodsz, amikor valójában már elfáradtál, és inkább pihennél.
Felelősnek érzed magad mások jóllétéért, boldogságáért, így közben a saját szükségleteid kerülnek háttérbe.
Sok ember, erős ingerek vagy konfliktusok után úgy érzed, elfogy az energiád, és szükséged van arra, hogy visszavonulj.
Fontos, hogy mások elégedettek legyenek veled, ne bánts meg senkit, és ne hibázz – még akkor is, ha ez nagy belső nyomást okoz.
Érzed, mire van szüksége a másiknak, de sokkal nehezebb észrevenned, kimondanod és képviselned azt, amire neked van szükséged.
Az érzékenységed lehet érték és erőforrás is. A nehézség általában akkor kezdődik, amikor mások érzései, igényei és problémái mellett egyre kevésbé hallod a saját hangodat.
Érdemes megtanulni felismerni, mi a tiéd és mi nem, mikor van szükséged határra, hogyan mondhatsz nemet bűntudat nélkül, és hogyan kapcsolódhatsz másokhoz úgy, hogy közben nem veszíted el önmagad.
Az Integrált Blokkoldás egy személyre szabott, holisztikus szemléletű módszer. A közös munka során nemcsak egyetlen oldalról nézünk rá a problémára. Testi, lelki és energetikai szinten is támogatjuk a változást, mindig ahhoz igazodva, amire neked éppen szükséged van.
Nem az a cél, hogy kevésbé érzékeny legyél, hanem, hogy megkeressük és oldjuk azokat az okokat, amik miatt ennyire nehéz nemet mondanod, határt húznod, elengedned mások problémáit, vagy egyszerűen önmagadat választanod.
Átbeszéljük, milyen helyzetben vagy, mit érzel nehéznek, vagy miben szeretnél változást.
Segítő beszélgetéssel és az általam használt módszerekkel ránézünk arra, mi tarthatja fenn az elakadást.
Az alkalom során az eszközöket hozzád igazítom, használhatunk többek között testtudatos, vizualizációs, coaching és energetikai elemeket.
A változás közös munka. Ha szükséges, olyan egyszerű feladatot vagy gyakorlatot is kapsz, amit a találkozás után tovább tudsz vinni.
Ez a rövid kvíz segít kideríteni, vajon te is empata vagy-e, és ha igen, mennyire tudod kezelni az érzékenységedet
Kitöltöm!
Mit jelent az, hogy empata, és milyen jellemzők utalhatnak arra, hogy te is különösen érzékenyen hangolódsz másokra?
Tovább olvasom!
A két fogalom között sok az átfedés. Nézd meg, miben hasonlítanak, és miben térnek el egymástól.
Tovább olvasom!
Gyakorlati gondolatok arról, hogyan figyelj a saját határaidra anélkül, hogy teljesen bezárnál mások előtt.
Tovább olvasom!Ha az érzékenységed, a megfelelés, a határhúzás vagy mások terheinek átvétele már kimerít, online is dolgozhatunk együtt.
Integrált Blokkoldás online +36 20 397 0897Az alkalmak száma és a változás üteme egyéni. Az általam használt módszerek nem helyettesítik az orvosi vagy pszichoterápiás ellátást.
Ha egyelőre csak olvasnál, tapasztalatot cserélnél és kapcsolódnál hasonlóan érzékeny emberekhez, szeretettel várlak az Empata Tér Facebook-csoportban is.
A kineziológia és a többi, általam használt módszer nem gyógyít és nem pszichoterápiás módszer, hanem a stressz, a lelki és az energetikai blokkok oldásával segít egyensúlyba hozni a szervezetet.
A honlapon megjelenõ információk nem helyettesítik az orvosi kezelést vagy diagnózist, hanem ezek mellett használható stressz oldására illetve betegségek kezelésének kiegészítő támogatásaként.
©2019-2026 | napfenykucko.hu | design.camo
